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Quiche truite fumée Allégée 150 gr de courgette - 2 petites échalotes - 120 gr fromage blanc - 30 gr de crème fraîche - 50 gr emmental râpé - 100 gr de saumon - Préchauffez le four 180° Coupez en petits cubes la courgette et les échalotes, les faire revenir...

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Brioche allegée 500 gr de farine bio (demi-complète). 20 gr de levure boulanger. 200 ml de lait. 10 gr de miel. 20 gr de sucre roux. 50 gr de beurre mou.1 cuillère à café de sel faire dissoudre la levure dans 200 ml de lait légèrement tiède dans le bol...

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